Программа По Гандболу Для Школы
Поурочное планирование № п/п Тема Характеристика деятельности учащихся Дата проведения План факт 1. Техника безопасности на занятиях. ФК и С в России.
Стойка нападающего. Бег с изменением направления Техника безопасности при занятиях в спортзале и на площадках. Понятие «физическая культура» как составная часть общей культуры.
- Основным руководящим документом является программа по гандболу. В основу Программы заложены нормативно-правовые акты регулирующие деятельность детско-юношеских спортивных школ: «Федеральный стандарт спортивной подготовки по виду спорта гандбол» (пр. Минспорта России.
- Концертная программа. В сентябре 2017 года Директор Детской хореографической школы.
- Администрация школы поздравляет всех с днем народного единства. Поздравляем мы сегодня.
Программа является основным документом для эффективного построения многолетней подготовки и содействия успешному решению задач физического воспитания. На протяжении всего периода обучения в спортивной школе гандболисты проходят несколько возрастных этапов, на каждом из которых.
Значение ее для укрепления здоровья и физического развития граждан России и их подготовке к труду и защите Родины. Основные сведения о спортивной квалификации.бег лицом вперед, спиной, правым и левым боком. Подвижная игра 10 передач. Тестирование Тест Купера.
Прыжок в длину с места. Ходьба и бег. Разновидности с мячом в руках.
Передачи малого мяча на месте из различных положений бег лицом вперед, спиной, правым и левым боком. Бег змейкой мяч за спиной, у груди. Подвижная игра 10 передач. Передача мяча в парах из различных положений 4. Ходьба и бег. Разновидности с мячом в руках бег лицом вперед, спиной, правым и левым боком. Бег змейкой мяч за спиной, у груди.
Подвижная игра 10 передач. Передача мяча в парах из различных положений 8.09-12.09. Бег и изменением направления.
Жонглирование малым мячом сидя на полу. Ведение мяча на месте. Бег лицом и спиной вперед, бег правым и левым боком с изменением направления по сигналу учителя.
В положении сидя на полу удары мячом справа, слева, через ногу правую и левую, с перекатом через спину. Ведение мяча на месте пытаясь выбить мяч противника. Бег с изменением скорости. Бег по отрезкам из различных исходных положений с мячом гандбольным в руках. Бег рванный по свистку с изменением скорости – рывок по сигналу, до следующего свистка. Бег из положений: лежа на спине, головой вперед; ногами вперед, сидя в упоре присев, сидя на полу руки в упоре сзади- мяч зажат стопами. Бег спиной вперед.
Бег змейкой вперед лицом и спиной. С ведением и без ведения. Эстафеты с набивным мячом 1 кг.
Добежать с мячом до обруча, положить мяч взять палку гимнастическую и т.д 7. Состояние и развитие гандбола в России.
Бег спиной вперед с мячом и без мяча История развития гандбола в стране и в мире. Достижения гандболистов России на мировой арене. Спортивные сооружения для занятий гандболом и их состояние. Бег с ведением мяча вперед спиной и без ведения на отрезках 5; 7; 9 метров, 15 метров змейкой. Челночный бег на время.
Школа гандболиста. Челночный бег на время. Жонглирование мячом на месте. Прыжки вверх, в стороны, вперед отталкиваясь одной и двумя ногами Прыжки через гимнастические скамейки. 2-3 серии по самочувствию.
Ловля мяча 2мя руками на месте Броски мяча в парах на различных ростаяниях друг от друга по 10 бросков. Броски одной рукой-правой, левой.
Двумя из-за головы, двумя снизу, сверху. Ловля 2 мя руками без потерь. Ловля мяча 2мя руками в прыжке Броски мяча в парах на различных ростаяниях друг от друга по 10 бросков. Броски одной рукой-правой, левой. Двумя из-за головы, двумя снизу, сверху.
Ловля 2 мя руками без потерь. Ходьба и бег. Разновидности с мячом в руках Бег рванный по свистку с изменением скорости – рывок по сигналу, до следующего свистка. Бег из положений: лежа на спине, головой вперед; ногами вперед, сидя в упоре присев, сидя на полу руки в упоре сзади- мяч зажат стопами. Бег спиной вперед.
Бег змейкой вперед лицом и спиной. С ведением и без ведения. Эстафеты с набивным мячом 1 кг.
Добежать с мячом до обруча, положить мяч взять палку гимнастическую и т.д 13. Ловля мячей высоких и низких Броски мяча в парах на различных ростаяниях друг от друга по 10 бросков. Броски одной рукой-правой, левой. Двумя из-за головы, двумя снизу, сверху.
Ловля 2 мя руками без потерь. Ловля катящегося мяча Броски мяча в парах на различных ростаяниях друг от друга по 10 бросков. Броски одной рукой-правой, левой. Двумя из-за головы, двумя снизу, сверху. Ловля 2 мя руками без потерь.
Ловля мяча в движении шагом Броски мяча в парах на различных ростаяниях друг от друга по 10 бросков. Броски одной рукой-правой, левой.
Двумя из-за головы, двумя снизу, сверху. Ловля 2 мя руками без потерь. Ловля мяча в движении бегом Передача мяча в беге парами справа и слева. Двигаясь лицом вперед. Тоже в тройках меняясь позициями. Всего пробежек 15.Игра –короткие передачи на большее количество передач в команде. Воспитание нравственных и волевых качеств спортсмена Двусторонняя игра в футбол.
Воспитание чувства ответственночти перед коллективом. Инициативность, самостоятельность и творческое отношение к занятиям. Спортивно-этическое воспитание. Двусторонняя игра в футбол со сменой ворот по жестким правилам. Ловля мяча летящего навстречу Броски мяча в парах на различных ростаяниях друг от друга по 10 бросков. Броски одной рукой-правой, левой. Двумя из-за головы, двумя снизу, сверху.
Ловля 2 мя руками без потерь. Ходьба и бег.
Разновидности с мячом в руках. Ловля толчком двумя руками с места Броски мяча в парах на различных ростаяниях друг от друга по 10 бросков. Броски одной рукой-правой, левой. Двумя из-за головы, двумя снизу, сверху. Ловля 2 мя руками без потерь. Передача мяча хлестом сверху с места Броски мяча в парах на различных ростаяниях друг от друга по 10 бросков. Броски одной рукой-правой, левой.
Двумя из-за головы, двумя снизу, сверху. Ловля 2 мя руками без потерь. Передача мяча хлестом сверху с последующим перемещением Броски мяча в парах на различных ростаяниях друг от друга по 10 бросков. Броски одной рукой-правой, левой. Двумя из-за головы, двумя снизу, сверху. Ловля 2 мя руками без потерь.
Передача мяча с разбега обычными шагами Броски мяча в парах на различных ростаяниях друг от друга по 10 бросков. Броски одной рукой-правой, левой. Двумя из-за головы, двумя снизу, сверху. Ловля 2 мя руками без потерь. Ходьба и бег. Разновидности с мячом в руках.
Передача мяча с разбега со с крестным шагом Броски мяча в парах на различных расстояниях друг от друга по 10 бросков. Броски с разбега со с крестным шагом одной рукой-правой, левой. Двумя из-за головы, двумя снизу, сверху. Ловля 2 мя руками без потерь. Передача мяча при движении партнеров в одном направлении Передача мяча в беге парами справа и слева. Двигаясь лицом вперед. Тоже в тройках меняясь позициями.
Всего пробежек 15.Игра –короткие передачи на большее количество передач в команде. Передача мяча по прямой траектории Броски мяча в парах на различных расстояниях друг от друга по 10 бросков. Броски с разбега со с крестным шагом одной рукой-правой, левой. Двумя из-за головы, двумя снизу, сверху. Ловля 2 мя руками без потерь. Ведение мяча одноударное на месте Ведение мяча на месте, пытаясь увернуться от соперника. Игра в 10 передач с ведением одноударным мяча на месте.
Ведение мяча многоударное на месте Ведение мяча на месте, пытаясь увернуться от соперника. Игра в 10 передач с ведением многоударным мяча на месте. Влияние физических упражнения на организм спортсмена Ведение мяча многоударное в движении по прямой Понятие об утомлении и переутомлении. Причины утомления Субъективные и объективные признаки утомления Перенапряжение. Восстановительные мероприятия в спорте.
Критерии готовности к повторной работе. Активный отдых. Ведение мяча многоударное по прямой с учетом и без учета времени. 2014 29 Ведение мяча многоударное с изменением направления Ведение мяча многоударное по прямой и с изменением направления с учетом и без учета времени.Игра с ведением на большее ко-во передач.
Программа По Гандболу Для Школы 2018
Ведение мяча многоударное с изменением направления и скорости Ведение мяча многоударное по прямой и с изменением направления с учетом и без учета времени.Игра с ведением на большее ко-во передач. Ходьба и бег. Разновидности с мячом в руках Бег рванный по свистку с изменением скорости – рывок по сигналу, до следующего свистка. Бег из положений: лежа на спине, головой вперед; ногами вперед, сидя в упоре присев, сидя на полу руки в упоре сзади- мяч зажат стопами.
Бег спиной вперед. Бег змейкой вперед лицом и спиной. С ведением и без ведения. Эстафеты с набивным мячом 1 кг. Добежать с мячом до обруча, положить мяч взять палку гимнастическую и т.д 17.11-21.11. Ведение мяча с высоким отскоком Ведение мяча с высоким отскоком по прямой и с изменением направления с учетом и без учета времени.Игра с ведением на большее ко-во передач.
Бросок с разбега обычными шагами в опорном положении Броски мяча в парах на различных расстояниях друг от друга по 10 бросков. Броски с разбега со с крестным шагом одной рукой-правой, левой. Двумя из-за головы, двумя снизу, сверху. Ловля 2 мя руками без потерь. Бросок с разбега с горизонтальной траекторией Броски мяча в парах на различных расстояниях друг от друга по 10 бросков.
Броски с разбега со с крестным шагом одной рукой-правой, левой. Двумя из-за головы, двумя снизу, сверху. Ловля 2 мя руками без потерь. Бросок с отраженным отскоком Броски мяча в парах на различных расстояниях друг от друга по 10 бросков. Броски с разбега со с крестным шагом одной рукой-правой, левой.
Двумя из-за головы, двумя снизу, сверху. Ловля 2 мя руками без потерь. Бросок с разбега со скрестным шагом Броски мяча в парах на различных расстояниях друг от друга по 10 бросков. Броски с разбега со с крестным шагом одной рукой-правой, левой. Двумя из-за головы, двумя снизу, сверху. Ловля 2 мя руками без потерь.
Бросок в прыжке отталкиваясь одноименной ногой Броски мяча в парах на различных расстояниях друг от друга по 10 бросков. Броски в прыжке отталкиваясь одноименной ногой одной рукой-правой, левой. Двумя из-за головы, двумя снизу, сверху. Ловля 2 мя руками без потерь.
Гигиенические требования к занимающимся спортом. Штрафной бросок в двуопорном положении Понятие о гигиене и санитарии Общие представления об основных системах энергообеспечения человека. Значение дыхания. Особенности пищеварения при мышечной работе. Гигиенические требования к питанию спортсменов. Броски штрафные по воротам в двуопорном положении 39.
Стойка защитника Выпады ногой впаво,влево в стойке защитника, вперед назад. Двигаясь правым и левым боком вдоль штрафной. Броски по воротам над головой защитника, справа и слева от него. Перемещение приставным шагом боком Перемещение приставным шагом боком правым и левым зигзагами по всей площадке лицом и спиной вперед.
На время и без учета времени – ориентиры – фишки. Двустороняя игра. Ходьба и бег. Разновидности с мячом в руках. Перемещение вперед, назад в стойке защитника бег лицом вперед, спиной, правым и левым боком. Бег змейкой мяч за спиной, у груди. Подвижная игра 10 передач.
Передача мяча в парах из различных положений.Перемещение приставным шагом боком правым и левым зигзагами по всей площадке лицом и спиной вперед. На время и без учета времени – ориентиры – фишки. Двустороняя игра. Выбивание при одноударном ведении на месте Подвижная игра без ведения передачи в команде на удержание мяча. Соперник- блокировка игрока без мяча. Блокировка мяча двумя руками сверху на месте Подвижная игра без ведения передачи в команде на удержание мяча. Соперник- блокировка игрока без мяча.и двумя руками сверху.
Блокировка одной рукой сбоку, снизу Подвижная игра без ведения передачи в команде на удержание мяча. Соперник- блокировка игрока без мяча., одной рукой сбоку, снизу. Блокировка игрока без мяча Подвижная игра без ведения передачи в команде на удержание мяча. Соперник- блокировка игрока без мяча. Стойка вратаря Работа вратаря 47. Задержание двумя руками на месте Броски по воротам из различных положений- вратарь задержание мяча двумя руками 22.12.-26.12.
Задержание одной рукой сверху в прыжке Броски по воротам из различных положений- вратарь задержание мяча двумя руками и одной сверху в прыжке. Задержание одной рукой сбоку без замаха Броски по воротам из различных положений- вратарь задержание мяча двумя руками и одной сбоку без замаха. «Конверт» -по 3 раза каждый ученик. Ходьба и бег. Разновидности с мячом в руках Задержание одной рукой мяча снизу. Бег лицом вперед, спиной, правым и левым боком. Бег змейкой мяч за спиной, у груди.
2015 51-52 Ловля мяча с отскока от площадки Броски в парах на различных расстояниях друг от друга с отскока от площадки 100 бросков из различных положений. Профилактика травматизма в спорте. Уход от защитника Простудные заболевания у спортсменов. Причины и профилактика. Предупреждение инфекционных заболеваний. Травмы в процессе занятий, оказание первой помощи.Игра – по очереди атака ворот, кто больше забьет голов. Применение передачи при встречном движении партнеров Работа в парах и тройках с изменением позиции на различных отрезках.
Применение передачи при встречном движении партнеров и при движении в одном направлении Работа в парах и тройках с изменением позиции на различных отрезках. Применение передачи при встречном движении партнеров и при движении в одном направлении Работа в парах и тройках с изменением позиции на различных отрезках. Применение броска с открытой позиции Тоже с атакой ворот. Работа в парах и тройках с изменением позиции на различных отрезках. 26.01- 58-59 Применение передачи при встречном движении партнеров и при движении в одном направлении Тоже с атакой ворот.
Работа в парах и тройках с изменением позиции на различных отрезках. Применение броска с открытой позиции.
Выбор места для взаимодействия Тоже с атакой ворот. Работа в парах и тройках с изменением позиции на различных отрезках. Действия 2-х нападающих против одного защитника Полусредние и крайние игроки.
Действия 2-х нападающих против одного защитника Полусредние и крайние игроки. Действия трех нападающих против 2-х защитников Тоже с атакой ворот.
Работа в парах и тройках с изменением позиции на различных отрезках. 65-66 Применение броска с открытой позиции. Выбор места для взаимодействия Тоже с атакой ворот. Работа в парах и тройках с изменением позиции на различных отрезках. Основы техники игры и техническая подготовка. Действия трех нападающих против 2-х защитников. Тоже с атакой ворот.
Санпин Для Школы
Работа в парах и тройках с изменением позиции на различных отрезках. Понятие о спортивной подготовке.Специализация и индивидуализация в спорте. Использование тренажеров и тех. Самостоятельные и индивидуальные занятия. Действия трех нападающих против 2-х защитников С атакой ворот по заданию учителя.
Работа с вратарем с позиций полусредних и крайних игроков. Действия трех нападающих против 2-х защитников С атакой ворот по заданию учителя. Работа с вратарем с позиций полусредних и крайних игроков. Позиционное нападение 3:3 с крайними игроками С атакой ворот по заданию учителя. Работа с вратарем с позиций полусредних и крайних игроков.
Опека игрока без мяча неплотная Работа в парах и игра 10 передач с выполнением этой задачи 73. Опека нападающего далеко от ворот Работа в парах на время и без учета времени на отрезках 10-15 метров по 5 раз. Ходьба и бег. Разновидности с мячом в руках бег лицом вперед, спиной, правым и левым боком. Тоже в ходьбе выполняя круговые движения мячом вокруг ног, туловища, головы.
Двусторонняя игра. Позиционное нападение 3;3 у штрафной Позиционное нападение 3:3 – работа крайних игроков. Броски по воротам. Опека игрока без мяча неплотная Работа на отрезках 6 м от ворот со сменой позиции по 10 раз. Игра 10 передач с применением данной задачи. Опека нападающего далеко от ворот Работа на отрезках 15 м от ворот со сменой позиции по 10 раз. Игра 10 передач с применением данной задачи.
Подстраховка партнера при личной опека Длинные и короткие передачи в команде с выполнением задачи подстраховки партнера при личной апеке. Броски по воротам их различных положений. Переключение на опеку другого сменой подопечных Длинные и короткие передачи в команде с выполнением задачи подстраховки партнера при личной апеке. Броски по воротам их различных положений. Физические качества и физическая подготовка. Броски Понятие силы, быстроты, выносливости Гибкость и ее развитие.Понятие о ловкости как комплексной способности к освоению техники движений.
Методика совершенствования выносливости в процессе многолетней тренировки. Броски по воротам по амплуа.из различных положений. Зонная защита 6;0 без выхода на игрока с мячом Поочередная замена команд 1- раз защита, 1 раз нападение с атакой ворот.
На колличество забитых мячей. Зонная защита 6;0 без выхода на игрока с мячом Поочередная замена команд 1- раз защита, 1 раз нападение с атакой ворот. На колличество забитых мячей. 1.04.-3.04.2015 83.
Зонная защита 6;0 без выхода на игрока с мячом Поочередная замена команд 1- раз защита, 1 раз нападение с атакой ворот. На колличество забитых мячей. Личная защита в зоне ближних бросков без переключения Работа по амплуа. В районе штрафной и в районе 9 м линии. Бросковая работа с вратарем. Личная защита по всему полю Работа по амплуа.
В районе штрафной и в районе 9 м линии. Бросковая работа с вратарем.
Выбор позиции в воротах Броски по воротам из различных мест. Игра с атакой одних ворот. Задержание мяча с отраженного отскока Броски по воротам из различных мест.
Игра с атакой одних ворот. Задержание мяча с отраженного отскока Броски по воротам из различных мест. Игра с атакой одних ворот. Выбор места для взаимодействия Броски по воротам из различных мест. Игра с атакой одних ворот.
Круговая тренировка на выносливость Станции:. Маты гимнастические- кувырки вперед и назад. Прыжки на гимнастической лавке впрыгивания и спрыгивания по 20 раз. На гимнастической лестнице пресс 15 раз.
Спина 15 раз. Бросок мяча в стену 20 раз без потерь при ловле.
Техника выполнения прыжковых упражнений Прыжки на левой, правой, двух ногах через гимнастическую скамейку вперед, с поворотом. Напрыгивание и спрыгивание. Выпрыгивание вверх со сменой положения ног на скамье. Развитие координации движений на гимнастических матах Правым и левым боком перекаты на матах.
Кувырок вперед и назад. Стойка на голове. Осаны из йоги-«Кобра» и Стойка на лопатках.Двусторонняя игра. Развитие силы с набивным мячом 1 кг. Броски из различных положений сидя и стоя по 10 раз набивной мяч 1 кг.
Игровая тренировка Разминка- короткие и длинные передачи без ведения на удержание мяча в команде.Двусторонняя игра. Тестирование Тройной прыжок.Челночный бег. Метание мяча на дальность и точность. Бег по заданию учителя бег лицом вперед, спиной, правым и левым боком. Бег змейкой 97 Двусторонняя игра в гандбол.
Двусторонняя игра в гандбол. Двусторонняя игра в футбол. Двусторонняя игра в футбол. Эстафеты с элементами прыжковых упражнений Эстафеты:. Прыжки скрестные через гимнастическую скамейку-назад бегом. Прыжки на одной ноге в одну сторону, на другой в обратную сторону.
«Лягушка». Прыжки через препятствия о обе стороны. Эстафеты с элементами беговых упражнений.
С эстафетной палочкой. «Ниньдзя».
Коснуться стены 2мя руками. Спиной вперед. Двухсторонняя игра без ведения. Двусторонняя игра без ведения и с ведением мяча передачи только об пол. Двухсторонняя игра с ведением. Двусторонняя игра без ведения и с ведением мяча передачи только об пол. 103 Двухсторонняя игра без ведения и с ведением.
Канцтовары Для Школы
Двусторонняя игра без ведения и с ведением мяча передачи только об пол. 104 Подведение итогов. Подведение итогов года. Задание на каникулы.
Техника безопасности на воде. 2015 105 Двухсторонняя игра.
Двусторонняя игра. Рассмотрено на заседании ШМО учителей начальных классов «Согласовано» Протокол «»2014 г. Директора по УВР «»2014 г.
Дополнительное образование детей. Рабочая программа по гандболу для начальных классов. Рассчитана на проведение занятий 2 раза в неделю по 2 часа. Общее количество часов 144. Продолжительность образовательно-воспитательного процесса - 3 года. Возраст детей, занимающихся по данной программе 7-10 лет.
1 год обучения дети возраста 7 - 8 лет 2 год обучения дети возраста 8 - 9 лет 3 год обучения дети возраста 9 - 10 лет Занятия в секции проводятся для мальчиков и девочек совместно. Форма занятий - спортивный зал на базе школы. Гандбол – универсальная спортивная игра с мячом 7×7 игроков (по 6 полевых и вратарь в каждой команде), которая имеет общие корни с футболом и баскетболом, а по атлетизму мало в чем уступает регби. Основные технические приемы гандболистов – это бег, ускорения, перемещения, отрывы, опорные броски в прыжке по воротам, передача и ловля мяча самыми различными способами, борьба за мяч и позицию и т.д., а также игра гандбольного вратаря. Все они тесно связаны с такими видами спорта, как легкая атлетика, гимнастика, борьба и акробатика.